Bli frisk från ätstörning med hjälp av traumateorier, yoga och mentalträning
Bli frisk från ätstörning med hjälp av traumateorier, yoga och mentalträning I min blogg handlar inläggen oftast om hur du kan med hjälp av dina tankar, känslor och beteenden och bli frisk från ätstöring och självskadande beteenden. Genom perspektivbyte och att fokusera på personlig transformation/ förändring. Dina önskemål, ta reda på fakta och information du […]
Att våga gör annorlunda innan du är redo, är nycklen till att bli frisk från ätstörning.
Mirakelkur för själen- en text om att bli frisk
Mirakelkur för själen. En text om att bli frisk från en ätstörning. Min text handlar om Anna som hamnat i ätstörningens isvak och som med min hjälp tar sig upp och lever idag ett friskt liv. Underverk uträttar vi medan du väntar – mirakel tar lite längre tid Karolina Palmberg, Beteendevetare och Yogalärare, med 20 […]
Hjärnhälsa vad betyder det?
Hjärnhälsa vad betyder det? Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss.Kan man få tillbaka sina hjärnceller? Hjärnan har en mycket stor reservkapacitet så väldigt många hjärnceller har hunnit dö innan det börjar märkas, hjärnceller som inte […]
Att skapa sin egna hälsa
Att skapa sin egna hälsa. Hälsa definieras av WHO som ”ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande och inte enbart frånvaro av sjukdom” (WHO 1948). Det innebär att begreppet hälsa är flerdimensionellt. Arbeta med hälsofrämjande arbete, prevention, syftar till att främja hälsa och stärka eller bibehålla människors fysiska, psykiska och sociala välbefinnande. Detta […]