Karolina Palmberg

Välkommen till bloggen!

Här skriver jag om ätstörningar, övervikt och fetma, sätta en målvikt och bli frisk med mental träning, självledarskap, måltidsordning, acceptans, yoga och meditation och självkänsla. 

Jag skriver utifrån mitt perspektiv:

Beteendevetenskap, neurovetenskap, forskning, professionell coaching, yoga och mindfulness, självmedkänsla och hur vår uråldriga hjärna fungerar i vårt moderna samhälle.

Många inlägg svarar på frågan anhöriga och drabbade frågar sig 1000 gånger varje dag.

Går det att bli frisk? och svaret är alltid JA!

Välkommen att läsa!

Senaste blogginlägg

Motiverande samtal Ett samtal om MI och inre drivkrafter och att hitta sin stil i samtalet när det är gäller att skapa …

Back to school – hur gör vi? I facebook gruppen: För anhöriga till barn/ ungdom med anorexia erbjöd jag i veckan en tråd …

Svårt att skilja på tankar känslor och Signaler som triggar tjockkänslan – jag känner mig tjock.Detta är centrala diskussioner i alla samtal …

Hur Tapping kan vara hjälpsamt vid ätstörning eller ett självskadande beteende Tapping är en teknik av många för att hantera negativa känslor, …

Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.

Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.

Föreläsning och workshops

Föreläsning & Workshops

Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.

Rådgivning

Är du orolig för dig själv eller någon annan och behöver du rådgivning i din situation? Boka in  ett 1a kostnadsfritt samtal (20 minuter) med mig. När du ringer så lyssnar jag och tillsammans kartlägger dina behov i ditt nuläge och lyssnar på dina önskemål om hjälp. Med detta som underlag planerar vi tillsammans hur vi kan utforma ett samarbete och upplägg som stämmer överens med din målbild. 

Coaching

En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och  ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.