Hunger versus mättnad- vad är vad?
Hunger versus mättnad. Hunger versus mättnad, eller fri från hunger men ändå inte mätt, är du sugen eller har du tappat din aptit? Äter du för att du behövr äta eller äter du fastän du är mätt eller varför fortsötter du att äta? I många av mina samtal pratar vi om att vara hungrig, respektive […]
Hetsätningsstörning, den skamfyllda ätstörningen.
Hetsätningsstörning, den skamfyllda ätstörningen. Hetsätningsstörning är en egen diagnos och beskrivs ibland som den skamfyllda ätstörningen. Skam, skuld och misslyckade försök att bli frisk på egen hand kan vara hindrande i att uppsöka behandling. Ibalnd går det så långt att det sker en acceptans av problemet och hetsätningsstörningen blir en del av sin personlighet och […]
Hur kan yoga vara hjälpsamt för att bryta tvångsmässig fysisk aktivitet?
Hur kan yoga vara hjälpsamt för att bryta tvångsmässig fysisk aktivitet? De flesta som drabbats av ätstörningar och självskadande beteende använder fysisk aktivitet som kompensatoriska beteenden tillsammans med kräkningar och laxermedel. Fysisk aktivitet på rimlig nivå är hälsofrämjande och stärkande visar många studier men när den fysiska aktiviteten blir ångesttskapande istället för ångest och orosdämapande […]
Jag vill bli riktigt bra på…
Jag vill bli riktigt bra på… Jag vill bli riktigt bra på att …..är det sällan någon som säger.De flesta vill tjäna mer pengar, ha en bra hälsa också vidare. Men tänk vad coolt om fokus var på att bli riktigt bra på något och att tjäna mycket penagar kom som en konsekvens av det […]
Övervikt och fetma hos våra 4a åringar
Övervikt och fetma hos våra 4a åringar Övervikt och fetma är alltmer vanligt förekommande bland unga i världen och en av de främsta orsakerna till förlorade levnadsår. I artiklen i läkartidning från Läkartidningen. 2021;118:21107 skriver författarna att förebyggnade och tidiga insatser behövs. Det beräknas finnas 150 miljoner barn med fetma i världen har gjort att WHO bedömer att barnfetma […]
Tänk om du är helt normal?
Tänk om du är helt normal? Tänk om du är helt normal? Att det inte är något fel på dig?Inget som behöver fixas, eller lagas, ändras på eller uppgradera?Att det du upplever nu är dina tankar & känslor baserade på osanna antaganden om dig själv och om andra.Tänk om du är helt normal? Att du […]
Vad är meningen med livet?
Vad är meningen med livet? Funderar du mycket över meningen med livet? Lyckoforskaren och professorn Micael Dahlén har gjort det och till och med skirivit en bok om det. ”En liten bok om meningen med livet” 2 tips för att börja fundera på vad som är meningen med livet: Micael Dahlén menar att det är […]
Hög ärftlighet bakom utveckling av ätstörningen ARFID: Tvillingstudie
Hög ärftlighet bakom utveckling av ätstörningen ARFID: Tvillingstudie Det pågåe mycket ny och spännande forskning om ARFID/ Selektiv ätstörning och forskaren Lisa Dinkler, postdoktor, Centre for Eating Disorders Innovation (CEDI), institutionen för medicinsk epidemiologi och biostatistik, Karolinska institutet har publicerat nya resultat. Lakartidningen.se 2023-02-24 Arfid / Selektiv ätstörning ARFID kännetecknas av ett kraftigt begränsat matintag som […]
Så blev jag frisk från min ätstörning
Så blev jag frisk från min ätstörning Det går att bli helt frisk från en ätstörning, det är viktigt att veta att det går att bli helt frisk, även om det är svårt precis när du är mitt inne i det som drabbad eller anhörig. Med detta inlägg vill jag säga att det går att […]
Hjälp jag kan inte sluta hetsäta
Hjälp jag kan inte sluta hetsäta Det är lätt att halka in på fel väg, att kliva in genom en ofarlig portal som sedan visar sig leda rakt i et tmörker, ett mörker som är svårt att ta sig ur själv, men det går me drätt hjälp, mindshift och en hjälpande hand, ett uppmuntrande ord. […]