Välkommen till bloggen!
Här skriver jag om ätstörningar, övervikt och fetma, sätta en målvikt och bli frisk med mental träning, självledarskap, måltidsordning, acceptans, yoga och meditation och självkänsla.
Jag skriver utifrån mitt perspektiv:
Beteendevetenskap, neurovetenskap, forskning, professionell coaching, yoga och mindfulness, självmedkänsla och hur vår uråldriga hjärna fungerar i vårt moderna samhälle.
Många inlägg svarar på frågan anhöriga och drabbade frågar sig 1000 gånger varje dag.
Går det att bli frisk? och svaret är alltid JA!
Välkommen att läsa!
Senaste blogginlägg
Skriv för att läka, men vad ska jag skriva om? Metoden är framtagen för skrivande efter trauma och andra svårigheter, men kan …
Knack, knack: en text om Tapping Under våren har jag gått en utbildning till att bli certifierad Tapping Instruktör, en gedigen utbildning …
Självmedkänsla – varför är det viktigt? Är du ofta onödigt självkritisk och tänker negativa tankar om dig själv? Det kan vara tecken …
Att inte välja är också ett val Vi kan inte tänka oss ur kaos. Du behöver göra ett aktivt val. Att inte …
Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.
Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.
Föreläsning & Workshops
Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.
Rådgivning
Är du orolig för dig själv eller någon annan och behöver du rådgivning i din situation? Boka in ett 1a kostnadsfritt samtal (20 minuter) med mig. När du ringer så lyssnar jag och tillsammans kartlägger dina behov i ditt nuläge och lyssnar på dina önskemål om hjälp. Med detta som underlag planerar vi tillsammans hur vi kan utforma ett samarbete och upplägg som stämmer överens med din målbild.
Coaching
En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.