Välkommen till bloggen!
Här skriver jag om ätstörningar, övervikt och fetma, sätta en målvikt och bli frisk med mental träning, självledarskap, måltidsordning, acceptans, yoga och meditation och självkänsla.
Jag skriver utifrån mitt perspektiv:
Beteendevetenskap, neurovetenskap, forskning, professionell coaching, yoga och mindfulness, självmedkänsla och hur vår uråldriga hjärna fungerar i vårt moderna samhälle.
Många inlägg svarar på frågan anhöriga och drabbade frågar sig 1000 gånger varje dag.
Går det att bli frisk? och svaret är alltid JA!
Välkommen att läsa!
Senaste blogginlägg
Vad gör en ätstörningscoach? Att leva med en ätstörning eller stå bredvid någon som gör det kan vara både förvirrande, smärtsamt och …
Det handlar om acceptans Acceptans är ett ord som ofta missförstås. Många tror att det betyder att man ska gilla läget, ge …
Hjälp vid ätstörning med coaching och tapping Att leva med en ätstörning påverkar inte bara relationen till mat och kropp, utan även …
Din kropp har redan sitt eget mättnadssystem.” Kroppen producerar själv GLP-1 och därför kan processad mat störa vår mättnad Många har hört …
Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.
Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.
Föreläsning & Workshops
Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.
Rådgivning
Är du orolig för dig själv eller någon annan och behöver du rådgivning i din situation? Boka in ett 1a kostnadsfritt samtal (20 minuter) med mig. När du ringer så lyssnar jag och tillsammans kartlägger dina behov i ditt nuläge och lyssnar på dina önskemål om hjälp. Med detta som underlag planerar vi tillsammans hur vi kan utforma ett samarbete och upplägg som stämmer överens med din målbild.
Coaching
En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.