Att våga be om hjälp!
I online Magazinet bonus mamman skriver jag en artikel om det fina i att våga be om hjälp: https://www.bonusmaman.com/nr-7/karolina-palmberg/ Hjälp finns – ta den !
Karolina- kan du hjälpa oss?
Den senaste tiden har jag fått en del frågor om jag kan hjälpa till i olika familjer där de unga mår dåligt. Föräldrar känner sig osäkra på vad de ska säga eller göra. Eller vilka råd och rekommendationer de ska följa. Jag ger alltid samma råd- använd dig själv som
Den lilla rädda flickan
Det var en gång en liten flicka som levde i en liten liten värld Världen hette Anorexicentrum. (AB Mando) I den lilla lilla världen var flickan jätterädd- hon var rädd för att bli stor. En enda sak ville den stackars flickan hon ville bli GLAD igen, så hon kämpade, slogs
Omstartskalendern Januari 2019
Sluta Banta-börja leva! Sluta banta -börja leva! Poddcast under 31 dagar får du lyssna på kompetenser och erfarenheter från Mia Ånemyr, Annika Bergman och mig Karolina. Ämnena varierar men är noga utvalda för att du ska kunna ta steget till din egna hälsoresa! Du får hela kalendern i ett inlägg
men vilket tjat om fysisk aktivitet
…det är hälsosamt att RÖRA på sig! Fördelarna med fysisk aktivitet är många och väldokumenterat. Rekommendationerna är 30 minuter per dag för vuxna och 60 minuter per dag för barn. Vi har också alla läst de engelska hälsorekommendationer 10 000 steg / dag. Vinster med att göra aktivitet är minskad
Jag ville ha hjälp med ”mitt sockermissbruk”.
Under våren har jag coachat en kvinna med hennes sockerberoende. Vi har jobbat över telefon och träffats 1 gång i veckan. Modellen är att det är 1 tema varje gång men anpassas efter klienten och behovet och det som kommit upp. vill du ha hjälp med ditt sockerberoende? Kontakta mig!
Jag älskar Familjeyoga!
varför då? att yoga och röra sig tillsammans med barnen är helt fantastiskt! Något du kan göra från att de är i magen…eller väldigt små bebisar, det finns ingen åldersgräns för hur små barn kan vara med på mattan. Jag har själv i alla år yogat med barnen i sele
Experten..så vet du om ditt barn har en ätstörning
Karolina Palmberg, på Tjejzonen, har jobbat med barn och unga med ätstörningar i 15 år. 200 000 personer i Sverige anses lida av en ätstörning, men mörkertalet är ännu större. Allt fler som drabbas är barn, och ungdomar. Så här gör du om du misstänker att ditt barn lider av
Jag ..en expert… på Aftonbladet
I februari var jag inbjuden som Expert till Aftonbladet och deras nya satsning Landet Ätstörd. En helt ny plattform där forskningen, experter och drabbade berättade sina berättelser utifrån sitt perspektiv om hur det kan vara att leva i Landet Ätstörd. Jag tackade ja tidigt i höstas och vi hade några