att vara drabbad av en ätstörning är svårt och minst lika svårt är det att vara anhörig. Jag har semester från yoga och utbildningar och föreläsningar men inte från att coacha anhöriga och drabbade. Vi jobbar på i en lagom takt och väljer vilka utmaningar som är möjliga att arbeta
Drygt 81 000 svenskar är i dagsläget diagnostiserade med epilepsi men mörkertalet bedöms vara relativt stort. Varje år diagnostiseras 5000 svenskar med epilepsi, som ofta kallas för en ”tyst sjukdom”. För individer med epilepsi påverkar sjukdomen ofta hela tillvaron ända ner på detaljnivå. Epilepsi är en kronisk neurologisk folksjukdom som
I 8 veckor har jag yogat hos min vän Farzad på Radio Ayeneh https://www.radio-sveriges.se/radio-ayeneh-973?gclid=CjwKCAjw8cCGBhB6EiwAgORey_BbtSRhhfS9KtwdJXvxK7NGX0M0j-m9eYpEuhETzH4FDBhmpOZWpBoC2rQQAvD_BwE Fokus har varit att skapa rörelseglädje och folkhälsa och bryta #stillasittandet och påvisa att yoga är för alla och att det som behövs är inspiration och kunskaper om att ANDAS är livsviktigt för cirkulation och livskraft.
Du funderar säkert på den här frågan: varför hetsäter jag och hur kan jag sluta? Varför hetsäter jag? Hur kan jag ha tillit till mig själv? varför är jag upptagen med tankar på mat ? varför misslyckas jag gång på gång? Hur kan jag sluta att sabotera för mig själv?
I 6 veckor har jag varje måndag har jag yogat i Radio Ayeneh. https://radio.org.se/ayeneh/ Ett sätt för mig att bidra och inspirera till rörelseglädje och att hitta till medvetennärvaro och till yogan!!! Långa djupa andetag, suficirklar, ryggflex och nackvridningar. Korta program på ca 8 minuter och det är en bra
2 juni Dagens tråkigaste fråga. – vad ska vi äta idag? https://youtu.be/9jENvgJa6uQ Mörkertalet bland de med en ätstörning är stort (ca 200 000 personer i Sverige) och det kan vara både skamfullt och stigatiserande att söka hjälp. Men #hjälpfinnstaden och hör av dig om du vill bolla någon fundering eller
Varje vecka kommer det ett nytt yogapass för dig som lyssnar på Radio Ayeneh. Länk till youtube där passet ligger med bild och ljud: https://youtu.be/i-cSHdu39Cw Veckans pass bygger på föregående veckas övnignar och innehåller enkla övnignar för dig som vill ta några minuters paus. Yoga på stol passar dig som
Välkomna till vecka 3 och Yoga med Karolina-Radio Ayeneh 3. Youtubelänk till veckans pass: https://youtu.be/gey-2TZuC1w Idag har vi kommit fram till Ryggflex som är en av grundövningarna i yoga och en flexibel ryggrad = flexibelt sinne. Övningen skapar flexiblitet och rörlighet i kroppen, själen och ditt sinne och ger dig möjlighet
Radio Ayeneh- Yoga med Karolina Länk till youtube där passet ligger med bild och ljud: Varje vecka kommer det ett nytt yogapass för dig som lyssnar på Radio Ayeneh. Yoga på stol passar dig som vill hitta ett alternativ till att yoga på matta, dvs. en form av kontorsyoga eller