Vad gör en ätstörningscoach?
Att leva med en ätstörning eller stå bredvid någon som gör det kan vara både förvirrande, smärtsamt och utmattande. Många fastnar i kampen mellan kontroll och kaos, hopp och hopplöshet. I det läget kan rätt stöd göra hela skillnaden. Men vad gör egentligen en ätstörningscoach?
Och varför är Karolina Palmberg ett tryggt och kunnigt val?
Vad gör en ätstörningscoach?
En ätstörningscoach arbetar med att stödja individer (och ofta även familjer) i processen att tillfriskna från ätstörningar och problematiska ätbeteenden. Till skillnad från renodlad behandling inom vården fokuserar coaching ofta på:
Att kartlägga nuläget – både praktiskt, känslomässigt och mentalt.
Att stärka motivationen till förändring och hjälpa klienten att våga ta nästa steg.
Att skapa struktur kring måltider, vardag och återhämtning.
Att arbeta med tankar, känslor och beteenden kopplade till mat, kropp och självvärde.
Att stötta anhöriga, så att de kan hjälpa utan att själva bli utmattade eller maktlösa.
En ätstörningscoach fungerar som en trygg följeslagare genom förändring – någon som håller fokus på tillfrisknande, inte bara symtomhantering.
Varför välja Karolina Palmberg?
Karolina Palmberg är en av Sveriges mest erfarna och specialiserade coacher inom ätstörningar, ätbeteende och livsstilshälsa. Hennes arbete vilar på både djup teoretisk kunskap och över 20 års praktisk erfarenhet.
Här är några skäl till varför så många väljer Karolina:
Lång och gedigen erfarenhet
Karolina har arbetat med ätstörningsbehandling sedan 2001, både inom offentlig vård i Sverige och internationellt. Hon har mött tusentals individer och familjer i olika faser av sjukdom och tillfrisknande – vilket ger en trygghet och precision i hennes arbete som få andra kan erbjuda.
Akademisk kompetens + coachande förhållningssätt
Med en Filosofie Magister i Kognitiv Psykologi och utbildning som professionell coach (ICF) kombinerar Karolina evidensbaserad kunskap med ett varmt, empatiskt och respektfullt bemötande. Hennes metodik hjälper klienter att förstå sina mönster, stärka sin egenmakt och bygga hållbar förändring.
Fokus på dialog, inte kontroll
Karolina tror inte på quick fixes eller tvång utan på meningsfull dialog, modiga samtal och verklig förändring. Hon skapar utrymme för både det svåra och det hoppfulla, och hjälper klienter att möta det som behöver mötas för att kunna bli helt friska.
Helhetsperspektiv – mat som medicin
Karolina ser mat som en central del i både fysisk och psykisk läkning. Hon arbetar med måltidsordning, livsstil och återhämtning utifrån ett helhetsperspektiv där kropp, sinne och relationer hänger ihop.
Stöd till både drabbade och anhöriga
Ätstörningar påverkar inte bara den som är sjuk – utan hela familjen. Karolina har särskild kompetens i att stötta föräldrar, partners och andra anhöriga så att de kan vara ett stabilt stöd utan att tappa bort sig själva.
Är coaching rätt för dig?
Du behöver inte vara “redo” eller veta exakt vad du vill. Det räcker att något inom dig – eller er som familj – säger att det måste bli annorlunda. Coaching med Karolina passar dig som:
Kämpar med en ätstörning eller ett problematiskt förhållande till mat och kropp.
Är anhörig och känner dig maktlös, orolig eller utmattad.
Vill ha stöd som är både professionellt, mänskligt och hoppfullt.
Söker verklig förändring – inte bara tillfällig lättnad.
Avslutningsvis
En ätstörningscoach hjälper dig att hitta vägen tillbaka till ett liv där mat inte styr, kroppen inte är fienden och där du får vara mer än din sjukdom. Med Karolina Palmberg får du inte bara en coach, du får en erfaren, trygg och engagerad följeslagare i din eller er resa mot tillfrisknande.
Samtalen har med dig på ett sätt varit frustrerande men frustrerande på ett bra sätt. Ett sätt som får en att ifrågasätta sig själv och vad som är viktigt här i livet. Samtalen kunde ibland vara ganska okomplicerade, man kunde prata om livet i sin helhet. Det kan låta oväsentligt men oftast är det mycket runt omkring en som orsakar den osäkerhet man har kring sig själv och sin kropp. Att veta att jag är älskad oavsett gjorde mig mer självsäker. För att inte tala om hur mycket mer man får ut av livet när man vågar vara social och bara testa på saker istället för att låta en ätstörning styra ens val. Detta har varit avgörande för mitt tillfrisknande. Med små knep och råd har jag tagit mig längre än någonsin. Du Karolina har gett mig tillbaka livet!
Mer från kunskapsbanken
Hjälp med ångest, förstå varför den uppstår och hur du kan börja ta dig ur den I studier har man sett att …
Självmedkänsla vid ätstörning – varför acceptans är avgörande för återhämtning Många av de ja möter och deras och familjer lever med en …
Så hanterar du hetsätning och matbrus: 1a steget mot lugnare matvanor Känner du att maten styr dig mer än du styr maten? …
Vad gör en ätstörningscoach? Att leva med en ätstörning eller stå bredvid någon som gör det kan vara både förvirrande, smärtsamt och …
Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.
Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.
Föreläsning & Workshops
Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.
Rådgivning
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium. Totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur
personlig rådgivning.
Coaching
En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.