Att ha en ätstörning som vuxen är inte att misslyckas
När ätstörningen inte syns – men styr hela ditt liv
Du har ett jobb, relationer och kanske till och med ett liv som fungerar på ytan. Samtidigt upptar tankar om mat, kontroll, skuld eller kompensation en större del av ditt inre än du vill erkänna. Du är inte ensam.
Många vuxna med ätstörningar hamnar mellan stolarna. De är “för fungerande” för att tas på allvar i vården, men mår för dåligt för att fortsätta som vanligt. Och ofta bär de dessutom på skam över att fortfarande kämpa.
Att ha en ätstörning som vuxen är inte ett misslyckande. Det är ett tecken på att något i ditt liv behöver omsorg, förståelse och stöd inte mer disciplin.
Ätstörningar i vuxen ålder är vanligare än du tror
Ätstörningar ses ofta som något som drabbar unga tonåringar. Men sanningen är att många vuxna bär på dem i tysthet.
Vissa har haft problem sedan tonåren, andra utvecklar dem senare i livet på grund av stress, livsförändringar eller långvarig press på prestation.
Det finns ingen “deadline” för när du är för gammal för att må bättre. Att söka stöd som vuxen är inte ett nederlag – det är en styrka.
När du “fungerar” men inte mår bra
Många vuxna med ätstörningar upplever att allt ser normalt ut utåt, men inuti styr ångest och kontrollbehov deras liv. Du kanske presterar på jobbet, tar hand om familjen, sköter träning och sociala relationer – men maten, vikten eller kontrollen tar fortfarande mycket energi.
Du fungerar. Men till vilket pris?
Det är vanligt att tro att man inte “räknas” eftersom man inte ligger på sjukhus eller väger extremt lite. Men lidandet är verkligt – och det är värt att ta på allvar.
Varför vuxna med ätstörningar sällan söker hjälp
Skam och skuld: “Jag borde klara detta själv”
Jämförelse: “Andra har det värre”
Livsroll: ansvar för familj, jobb, relationer
Missuppfattning: “Jag är inte tillräckligt sjuk för behandling”
Det gör att många vuxna med ätstörningar går länge utan hjälp, vilket försvårar återhämtning. Men det finns vägar till stöd – även mitt i livet.
Du behöver inte vara tillräckligt sjuk för att få stöd
Att känna igen sig i kampen är inte ett tecken på svaghet. Att be om hjälp är inte ett misslyckande.
Stöd kan handla om små steg: förståelse för ditt beteende, återhämtning av normal matvana, minskad skam och återfå kontroll över livet utan att låta ångesten styra.
Det finns hjälp även om du är vuxen
Som vuxen med ätstörning har du erfarenhet, resurser och styrka – men ibland behövs en guide för att navigera genom kaoset som maten och kontrollen kan skapa.
Med rätt stöd kan du:
återfå balans och livskvalitet
minska skuld och skam
skapa en relation till mat som inte styr ditt liv
känna dig trygg med dig själv som vuxen
Du är inte ensam
Om du känner igen dig i det du läst, är du varmt välkommen att boka ett första samtal.
Inte för att du måste bevisa något – utan för att du förtjänar stöd i det som är svårt.
Det är inte försent att må bra och du är inte ensam.
och ska jag talaklarspråk
så är det många som blivit friska med min hjälp.
Slutat höra på matbruset i huvudet och har slutat med kompenatoriska beteenden och börjat med en massa olika saker osm gjort att de blivit friska.
Är det dags för dig att ta min hjälp?
du kan alltid ringa för ett 1a kostnadsfritt samtal.
Mer från kunskapsbanken
Hjälp med ångest, förstå varför den uppstår och hur du kan börja ta dig ur den I studier har man sett att …
Självmedkänsla vid ätstörning – varför acceptans är avgörande för återhämtning Många av de ja möter och deras och familjer lever med en …
Så hanterar du hetsätning och matbrus: 1a steget mot lugnare matvanor Känner du att maten styr dig mer än du styr maten? …
Vad gör en ätstörningscoach? Att leva med en ätstörning eller stå bredvid någon som gör det kan vara både förvirrande, smärtsamt och …
Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.
Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.
Föreläsning & Workshops
Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.
Rådgivning
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium. Totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur
personlig rådgivning.
Coaching
En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.