/atstorningar-testat-allt-men-inget-hjalper
Har du testat allt men inget hjälper? – Om att leva med ätstörning och ändå inte känna sig fri
Att leva med en ätstörning är ofta osynligt – men djupt smärtsamt.
Du kanske har försökt allt för att bli fri, men ändå känns det som om du fastnar på samma plats.
Kanske har du fått höra saker som:
“Dina värden ser bra ut”
“Du äter ju ändå”
“Det ser inte så allvarligt ut”
…men inuti pågår en ständig kamp.
Matångest. Regler. Kontroll.
En inre röst som aldrig riktigt tystnar.
Du har testat det mesta för att bli frisk från din ätstörning:
✔️ Äta enligt matschema
✔️ Terapisamtal och behandling av ätstörning
✔️ Medicin mot ångest eller depression
✔️ Mindfulness och yoga
✔️ Sluta väga dig
✔️ Låta andra laga maten
✔️ Försökt att bara “släppa det”
Men ändå släpper det inte. Inte helt. Inte inifrån.
Det kan kännas hopplöst. Som om du är dömd att alltid ha ett komplicerat förhållande till mat och kropp.
Men du är inte ensam – och du är inte trasig.
Många som lever med ätstörningar känner igen sig i det här: att man gör allt rätt men ändå inte känner sig fri.
Varför hjälper inte det du redan testat?
Det är inte för att du har gjort något fel.
Det är för att ätstörningar sällan handlar bara om maten.
De handlar ofta om:
-
Hur du hanterar känslor
-
Din relation till kontroll och självvärde
-
Trauma, stress och självkritik
-
Ett nervsystem i ständig beredskap
Att bli frisk från en ätstörning handlar alltså inte bara om att äta mer – det handlar om att hela det som ligger bakom.
Hur jag kan hjälpa dig att bli fri från ätstörningen
Jag heter Karolina Palmberg och är ätstörningsexpert med över 20 års erfarenhet av att arbeta med både individer och familjer som kämpar med ätstörningar och självskadebeteenden.
Jag vet att verklig läkning kräver mer än bara viljestyrka – det kräver trygghet, kunskap, närvaro och mod. I mitt arbete kombinerar jag beprövad metodik med ett varmt och inkännande förhållningssätt.
Jag hjälper dig att:
✨ Skapa regelbundna måltider och trygghet kring ätandet
🧘♀️ Använda yoga och andning för att lugna kroppen vid matångest
🌀 Använda EFT/tapping för att bearbeta ångest, kontrollbehov och inre stress
🧭 Utforska vad som håller dig fast – och hur du kan ta nästa steg
💬 Bygga upp en snällare inre dialog och öka din egenmakt
Vi arbetar tillsammans – inte mot dig. Och du behöver inte ha “bottenat” för att få stöd.
Det räcker att du längtar efter något mer än att bara överleva dagen.
🌿 Är det dags att ta nästa steg?
Oavsett om du är i början av din process eller har kämpat länge kan du få hjälp att hitta frihet, trygghet och balans.
Jag erbjuder samtal online, individuella coachingprogram och stöd för både drabbade och anhöriga.
📩 Hör gärna av dig för ett första samtal: karolina@karolinapalmberg.se
📱 Eller skicka DM på Instagram: @atstorningsexperten
👉 Du förtjänar att leva ett liv utan matångest och självhat.
👉 Du kan bli frisk från din ätstörning – på riktigt.
Du är inte ensam. Och det är inte för sent. 💛
Mer från kunskapsbanken
Få svar på vanliga frågor om ätstörningar, extrem hunger, sug och kontrollförlust. Tips och råd för både drabbade och anhöriga.a Att leva …
Tillbaka till skolan och hur skolstarten kan trigga ätstörningar och extrem hunger Hösten är här och för många elever betyder det skolstart …
Då blir hälsotrend ett ätstört beteende 21 juli publicerades en artikel på Dagens ETC med titel Då blir hälsotrend ett ätstört beteende. …
”Jag har provat allt” Det är en tanke jag hör ofta.”Jag har provat allt.”En mening fylld av uppgivenhet, trötthet – och ibland …
Du är inte ensam.
Kontakta mig så hjälper jag dig.
Du når mig enklast på telefon, antingen smsa eller ring. Om jag inte svarar så ringer jag upp snarast.
Föreläsning & Workshops
Mina föreläsningar kännetecknas av min förmåga att fånga publiken i medveten närvaro och göra det svåra och komplicerade enkelt. På ett enkelt sätt förklara forskning och litteratur så du kan omsätta den i praktiken. Målet är att du som medverkar tar med dig tankar som du kan använda för kraftfulla resultat.
Rådgivning
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium. Totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur
personlig rådgivning.
Coaching
En professionell coachrelation finns när coaching omfattas av en affärsmässig överenskommelse som tydliggör båda parternas ansvar. En professionell coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser och ICF:s etiska riktlinjer. Coaching är samspel mellan coach och klient i en tankeväckande och kreativ process som inspirerar att maximera sin personliga och professionella potential.