Din kropp har redan sitt eget mättnadssystem
Din kropp har redan sitt eget mättnadssystem.” Kroppen producerar själv GLP-1 och därför kan processad mat störa vår mättnad Många har hört talas om GLP-1 i samband med läkemedel för viktreglering. Men det som sällan lyfts är detta:Din kropp producerar redan själv GLP-1 – varje dag. GLP-1 (glukagonlik peptid-1) är ett hormon som: Frisätts i […]
Att ha en ätstörning som vuxen är inte att misslyckas
Att ha en ätstörning som vuxen är inte att misslyckas När ätstörningen inte syns – men styr hela ditt liv Du har ett jobb, relationer och kanske till och med ett liv som fungerar på ytan. Samtidigt upptar tankar om mat, kontroll, skuld eller kompensation en större del av ditt inre än du vill erkänna. […]
När blir man frisk? – microvanor, återhämtning och myten om det plötsliga tillfrisknandet
När blir man frisk? Microvanor, återhämtning och myten om det plötsliga tillfrisknandet I många berättelser om att bli frisk från ätstörningar, psykisk ohälsa eller långvarig stress finns ett återkommande tema: ”Och så hände något. Plötsligt var jag inte sjuk längre.” Men vad var det egentligen som hände? När man lyssnar noga på dessa berättelser framträder […]