Hetsätningsstörning, vår vanligaste ätstörning

Hetsätningsstörning, vår vanligaste ätstörning, och en ätstörning som är fylld av skam och skuld och svår att prata om men som har en lösning. -Varför hetsäter jag och hur kan jag sluta? – Hur kan jag ha tillit till mig själv? -Varför är jag upptagen med tankar på mat ? – Varför misslyckas jag gång […]

Det är utanför min trygghetszon det händer.

Jag är helt slut- i 20 år har jag haft ett helvete, säger hon när hon ringer och undrar om hon får prata med mig. Jag har hittat din blogg och jag har läst allt. Det är utanför min trygghetszon det händer- fattar jag nu. Att vara utanför din trygghetszon går bra om du har: […]

Att ge någon uppskattning

Att ge någon uppskattning utifrån deras unika egenskaper är en ritigt fin gåva. Det finns inga bra och dåliga egenskaper — allt handlar om när, var och hur du ska använda dem. Ibland är det bra att vara lugn och lyhörd. I ett annat sammanhang är det viktigare att vara snabb och orädd. En av […]

Magin händer utanför din trygghetszon

Texten handlar om att jobba med sitt självledarskap och sin egna hållbarhetsstrategi för att leva ett helt liv med allt vad det innebär. Magin händer utanför din trygghetszon. Ingen minns en fegis, och jag blir så imponerad varje gång jag träffar mina klienter som modigt ställer frågor, berättar om knasiga beteenden och jämförelser med andra […]