11000 nedladdningar av Omstartskalendern.

11000 nedladdningar av Omstartskalendern. Hurra och grattis till oss och till dig som lyssnar. En ide vi fick i december 2018 och som vi – jag & Mia Ånemyr och Annika Bergman sjösatte under jul och nyår 2018 för att ge ut ett avsnitt varje dag under januari 2019 så att du som söker en […]

yoga nr8 radio ayeneh och sommarinspiration

I 8 veckor har jag yogat hos min vän Farzad på Radio Ayeneh https://www.radio-sveriges.se/radio-ayeneh-973?gclid=CjwKCAjw8cCGBhB6EiwAgORey_BbtSRhhfS9KtwdJXvxK7NGX0M0j-m9eYpEuhETzH4FDBhmpOZWpBoC2rQQAvD_BwE  Fokus har varit att skapa rörelseglädje och folkhälsa och bryta #stillasittandet och påvisa att yoga är för alla och att det som behövs är inspiration och kunskaper om att ANDAS är livsviktigt för cirkulation och livskraft. på min yotubekanal ligger alla […]

Generation Pep Jämlik hälsa 20201112

JÄMLIK HÄLSA Alla barn och unga i Sverige ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Faktum är att hälsan idag inte är jämlik och förutsättningarna ser olika ut beroende på ålder, kön och socioekonomiska faktorer. Istället för att hälsoklyftorna minskar ser vi att trenderna pekar åt fel håll och att […]

Ätstörningar- vem drabbas och går det att bli frisk?

Ätstörningar- vem drabbas och går det att bli frisk? Återigen skriver jag om detta viktiga ämne, då rapporterna under hösten säger att de som drabbats av ätstörningar har blivit fler och de som redan är drabbade upplever isolering och distansering och arbete hemma som försvårande omständigheter för tillfrisknande. Vilka diagnoser finns det vilken hjälp kan […]

Tro inte på allt din hjärna berättar- en text om Sockerberoende

yoga på stol

I lucka nummer 7 i omstartskalendern handlar det om SOCKERBEROENDE Avsnitt nummer 7: https://www.podbean.com/ew/pb-wfdda-a39554 och hela omstartskalendern hittar du här: https://miaanemyr.se/sluta-banta-borja-leva-omstartskalender-i-podcast/ hos https://miaanemyr.se/ Mia är Entreprenör med stort E inom livsstilshälsa och har mångårig erfarenheter inom att jobba med sociala medier inom livsstilshälsa , och hitta hållbara lösningar på ämnena som podden berör: tid och struktus och […]

Det här med mat och compassion modellen

Här kommer en sammanfattning av dagens facebook live sändning:   https://www.facebook.com/karolina.palmberg/videos/10157451760457026  ”Det här med mat” -hur kan det vara så trassligt? Att använda compassion och vår uråldriga hjärna i vår moderna tid för att stå ut med lidande?  Jag har i 20 år jobbat med vårdutveckling av specialistvård av ätstörningar, kliniks behandling av ätstörningar övervikt och […]

Sockerberoende – hur vår hjärna kidnappar oss. FB Live 11/9 2020

En text om Sockerberoende och konsten att leva ett liv med acceptans och självmedkänsla, eget ansvar som hjälpsamma verktyg. Dagens facebook live som du hittar här: https://www.facebook.com/karolina.palmberg/videos/10157467827902026 Dagens ämne på facebook live var Sockerberoende och hur vår hjärna kan kidnappa oss. Medverkande: Karolina och min gäst Mia Ånemyr en god vän och  en socialentreprenör inom livsstilshälsa […]