Ätstörningar och tandhälsa

I 20 år har jag arbetat med ätstörningar och självskadandebeteenden. Jag har alltid haft ett samarbete med Tandvården på olika sätt. Både i Region Stockholm och inom Region Dalarna. Flera av mina klienter har sagt att det var bra att det var hjälpsamt att ni inom tandvården frågade om det ni såg.  Ätstörningar och tandhälsa […]

Jag har inget självförtroende

Jag har inget självförtroende, säger Anders Bagge 54 år, direkt efter att han gått till final i Sveriges finaste musiktävling ”mello”. Jag sätter mig upp i soffan och låter det sjunka in. Jag har inget självförtroende….vad hände? Självförtroende= förmågan att tro på dig själv. Hur är det möjligt, att gå direkt till final och inte […]

Hjälp! Jag kan inte sluta att äta.

Karolina! Hjälp! Jag kan inte sluta att äta och jag vill bara bli smal, kan du hjälpa mig? I veckan har jag haft flera samtal från personer som undrar om jag kan hjälpa dem att sluta äta på det sättet de gör nu och äta enligt mindfuleating och sluta hets och överäta. Förra blogginlägget om […]

Magin händer utanför din trygghetszon

Texten handlar om att jobba med sitt självledarskap och sin egna hållbarhetsstrategi för att leva ett helt liv med allt vad det innebär. Magin händer utanför din trygghetszon. Ingen minns en fegis, och jag blir så imponerad varje gång jag träffar mina klienter som modigt ställer frågor, berättar om knasiga beteenden och jämförelser med andra […]

Är det en vana eller en ovana?

Här kommer fortsättningen på förra inlägget om ”microvanor” Vi är vanemänniskor, kommer ni ihåg att jag brukar prata om vår 40 000 år gamla hjärna och att det kan vara tryggare att ha det som man har det, än att pröva något okänt. Det kan finnas en bekvämlighetsfaktor och ett inre motstånd, vilket behöver övervinnas. […]

Allt kommer bli bra – Attraktionslagen

Det du fokuserar på växer och allt kommer bli bra, så börjar samtalet med Anna och mig en dag när jag undrar vad vi ska prata om på Facebooklive i gruppen Själslig rehabilitering. https://www.facebook.com/groups/1377611099088962/ Lagen om attraktion är stark och viktig att känna till- det är som att ställa in sina tankar och känslor på […]

Kindness is the new cool!

Kindness is the new cool – snällhet är det nya coola och idag är det avsnitt nummer 12 i Facebooklive produktionen.  Aldrig har så många engagerat sig volontärt som 2020 – en ökning med 20% och 80 % av de som engagerar sig volontärt är kvinnor och 20 % män ( volontärbyrån. https://www.facebook.com/671542025/videos/10157627691522026/ ”Att ge […]

Ett tänkande webinair 20201119

I ett tänkande webinair så börjar vi med att Diana Sendlak Brundin beskriver och introducerar oss i en tänkande miljö.  https://kvalitencia.com/     Hur kan vi använda oss av de olika komponenterna för att skapa en tänkande miljö? Ikväll har vi  samlat ett gäng självständigt tänkande människor som pratar om viktiga saker och dessemellan tänker vi […]

The Work Facebooklive med Maria-Paz 20201030

Denna vecka är facebooklive nummer 9. De tidigare ämnen är sockerberoende och hur vår hjärna kidnappar oss, resicliense och vår förmåga att komma tillbaka när vi halkat av, medberoende, självläkning med 5  yogiska verktyg. #talkto me- med Niklas Zilliacus och företaget Oyama. Självledarskap och att våga ta plats och idag Maria Paz med The Work  […]