Internationella ätstörningsdagen 2022

2e juni är det Internationella ätstörningsdagen 2022.  I år är temat #care4u och att uppmärksamma de som är anhöriga och de som hjälper någon med en ätstörning. I 20 år har jag varit den som hjälper någon med en ätstörning. Drabbade, anhöriga, familjer, elevhälsan, inom specialistvården i Sverige och internationellt och jag har som ni […]

Äter du i smyg?

Flera av mina klienter äter i smyg och gömmer mat och skäms för att äta tillsammans med andra, både på jobbet och i skolan och hemma. Skammen att äta är så stor att jag till och med har hört att det är skamfullt att äta inför katten! Så hur kan du bryta skammen över att äta? […]

Ätstörningsbehandling vid NPF och ARFID

Ätstörningsbehandling vid NPF och ARFID var temat på årets vårmöte. Svenska Ätstörningssällskapet (Swedish Eating Disorder Society, SEDS) är en professionell intresseförening för människor som arbetar med ätstörningar. Våra syften är att förbättra vården genom kunskapsutbyte kring kliniska frågor, metodutveckling, forskning och samarbete mellan behandlingsenheter. SEDS ordnar årligen medlemsmöten med föreläsningar och workshops. https://www.seds.se/ Ätstörningsbehandling vid […]

Hantera inre och yttre oro.

Det behöver inte påpekas, skrivas eller sägas att världsläget är spänt, att vi inte längre känner igen vår värld från hur den brukade vara för 2 år sedan, det är nytt och annorlunda nu. Vi behöver hitta det nya normala och sätt att hantera inre och yttre oro. Yoga och meditation är inte lösningen på […]

Hjälp! Jag kan inte sluta att äta.

Karolina! Hjälp! Jag kan inte sluta att äta och jag vill bara bli smal, kan du hjälpa mig? I veckan har jag haft flera samtal från personer som undrar om jag kan hjälpa dem att sluta äta på det sättet de gör nu och äta enligt mindfuleating och sluta hets och överäta. Förra blogginlägget om […]

Magin händer utanför din trygghetszon

Texten handlar om att jobba med sitt självledarskap och sin egna hållbarhetsstrategi för att leva ett helt liv med allt vad det innebär. Magin händer utanför din trygghetszon. Ingen minns en fegis, och jag blir så imponerad varje gång jag träffar mina klienter som modigt ställer frågor, berättar om knasiga beteenden och jämförelser med andra […]

Lita på din egna förmåga

I detta inlägg vill jag beskriva hur du kan kombinera professionell coaching och Kundaliniyoga:  YOGA ♥ Coaching är sant,  för att skapa ditt drömliv, fritt från ätstörningar och självskadande beteenden och Den enda du kan lita på är dig själv och Lita på din egna förmåga, du skapar dina tankar som skapar känslor och beteenden. […]

Ät som en vuxen!

-Va? vad menar du ? utbrister min klient. – Ät som en vuxen…4 – 6 måltider / dag och sluta ät fil och flingor stående eller sittandes framför datorn. Mellanmål som inte innehålle närig och enerig utan bara är en  quick fix. Sitt ner och duka ett vackert bord och priorira att laga mat och […]

Ett tänkande webinair 20201119

I ett tänkande webinair så börjar vi med att Diana Sendlak Brundin beskriver och introducerar oss i en tänkande miljö.  https://kvalitencia.com/     Hur kan vi använda oss av de olika komponenterna för att skapa en tänkande miljö? Ikväll har vi  samlat ett gäng självständigt tänkande människor som pratar om viktiga saker och dessemellan tänker vi […]