Ätstörningar och tandhälsa

I 20 år har jag arbetat med ätstörningar och självskadandebeteenden. Jag har alltid haft ett samarbete med Tandvården på olika sätt. Både i Region Stockholm och inom Region Dalarna. Flera av mina klienter har sagt att det var bra att det var hjälpsamt att ni inom tandvården frågade om det

Hantera inre och yttre oro.

Det behöver inte påpekas, skrivas eller sägas att världsläget är spänt, att vi inte längre känner igen vår värld från hur den brukade vara för 2 år sedan, det är nytt och annorlunda nu. Vi behöver hitta det nya normala och sätt att hantera inre och yttre oro. Yoga och

Jag har inget självförtroende

Jag har inget självförtroende, säger Anders Bagge 54 år, direkt efter att han gått till final i Sveriges finaste musiktävling ”mello”. Jag sätter mig upp i soffan och låter det sjunka in. Jag har inget självförtroende….vad hände? Självförtroende= förmågan att tro på dig själv. Hur är det möjligt, att gå

Är det en vana eller en ovana?

Här kommer fortsättningen på förra inlägget om ”microvanor” Vi är vanemänniskor, kommer ni ihåg att jag brukar prata om vår 40 000 år gamla hjärna och att det kan vara tryggare att ha det som man har det, än att pröva något okänt. Det kan finnas en bekvämlighetsfaktor och ett

Radio Ayeneh- Yoga med Karolina nummer 4.

Varje vecka kommer det ett nytt yogapass för dig som lyssnar på Radio Ayeneh. Länk till youtube där passet ligger med bild och ljud: https://youtu.be/i-cSHdu39Cw Veckans pass bygger på föregående veckas övnignar och innehåller enkla övnignar för dig som vill ta några minuters paus. Yoga på stol passar dig som

Allt kommer bli bra – Attraktionslagen

Det du fokuserar på växer och allt kommer bli bra, så börjar samtalet med Anna och mig en dag när jag undrar vad vi ska prata om på Facebooklive i gruppen Själslig rehabilitering. https://www.facebook.com/groups/1377611099088962/ Lagen om attraktion är stark och viktig att känna till- det är som att ställa in

Kindness is the new cool!

Kindness is the new cool – snällhet är det nya coola och idag är det avsnitt nummer 12 i Facebooklive produktionen.  Aldrig har så många engagerat sig volontärt som 2020 – en ökning med 20% och 80 % av de som engagerar sig volontärt är kvinnor och 20 % män