Självdiagnostestet – UNCOPE

Testa dig själv genom att svara på dessa s k screeningfrågor för sockermissbruk och sockerberoende.
Observera att frågorna är för tidsperioden ”under det senaste året”

[list type=”questions”]

  • Har du, någonsin ätit mer ”sötsaker” än du tänkt dig och/eller fortsatt använda ”sötsaker” när du inte tänkt dig det?
  • Har du, försummat några av dina vardagliga åtaganden på grund av att du ätit för mycket ”sötsaker”?
  • Har du, känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt att äta eller handskas med ”sötsaker”?
  • Har någon, t ex familj eller vänner, klagat på hur mycket eller när du äter ”sötsaker”?
  • Har du, någonsin varit helt upptagen av tankar på när du skall få äta eller köpa ”sötsaker”?
  • Har du, någonsin använt ”sötsaker” för att lindra känslomässigt obehag, såsom nedstämdhet, ilska eller tristess?

[/list]

OBS! Tänk på att ”sötsaker” kan ersättas med bröd, mackor, kaffebröd, pasta, flingor och dylikt.

Med fyra eller flera positiva svar finns en stor risk att du utvecklat ett missbruk eller beroende och då är en kartläggning viktig.

 

[col type=”4″][title type=”h5″]Beroendeterapi[/title]
Jag har mångårig erfarenhet av att coacha i beroende frågor där vi hittar lösningar för en hållbar livsstil.[/col]
[col type=”4″][title type=”h5″]Låter detta intressant?[/title]
Välkommen att kontakta mig så berättar jag gärna mera![/col]
[col type=”4″][title type=”h5″]Läsa mer..[/title]
Vill du läsa mer om modellen, tolkning samt bakgrund till UNCOPE Läs mer här..[/col]