Vi klarar oss inte utan dig!

Har du semester?
-typ, varför?
– ahh, det är så här att vår dotter inte äter ordentligt, det är bara massa tjafs, vi tror att du kan hjälpa oss. kan du det?
– ja men kanske…vad tror ni kan vara hjälpsamt?
– vi ska segla nästa vecka så har du några bra tips?
– jaha, ja kanske…vad sägs om att ni i förväg planerar vilka tider och vad som ni förväntar er att ni äter frukost, lunch och middag på och vilken glass som passar till eftermiddagen och vad som passar till kvällsfika? så att ni alla äter regelbundet, ca 5 måltider / dag.

Ingen jättelätt utmaning att lösa när jag aldrig träffat familjen förut men ungefär så här lät det veckan innan midsommar i min telefon och idag kom ett sms:

Du är fantastisk! vi hade inte klarat oss utan dig! Varför träffar inte alla familjer dig som har detta problemet. vi bestämde varje morgon ett schema som vi skrev på en tavla och satte i köket och så följde vi den och alla var nöjda, vi har inte haft det så avkopplande på flera år, alla var nöjda med att veta i förväg och vi handlade till och med mindre än vad vi brukar eftersom vi fick kolla av vad vi redan hade och planera utifrån det:) we löve u och vi hade inte klarat oss utan dig! TACK!

Det är inte raketforskning att;

  • kroppen och hjärnan gillar ett regelbundet ätande,
  • en meningsfull sysselsättning
  • vila och återhämtning
  • och påfyllning av oxcitocyn, serotonin och dopamin
  • att vara självsnäll och sin egen bästa kompis är också hjälpsamt

Att välja är och också att vara självsnäll – att inte välja är också ett val.

så välkomna att höra av er om ni behöver min hjälp!
ett samtal bort- tipsa någon som behöver, 1a samtalet är kostnadsfritt!
// Karolina 0702260746

 

Written by: Karolina Palmberg

Leave A Reply:

No comments yet.