Hantera inre och yttre oro.

Det behöver inte påpekas, skrivas eller sägas att världsläget är spänt, att vi inte längre känner igen vår värld från hur den brukade vara för 2 år sedan, det är nytt och annorlunda nu. Vi behöver hitta det nya normala och sätt att hantera inre och yttre oro. Yoga och

Lita på din egna förmåga

I detta inlägg vill jag beskriva hur du kan kombinera professionell coaching och Kundaliniyoga:  YOGA ♥ Coaching är sant,  för att skapa ditt drömliv, fritt från ätstörningar och självskadande beteenden och Den enda du kan lita på är dig själv och Lita på din egna förmåga, du skapar dina tankar

yoga nr8 radio ayeneh och sommarinspiration

I 8 veckor har jag yogat hos min vän Farzad på Radio Ayeneh https://www.radio-sveriges.se/radio-ayeneh-973?gclid=CjwKCAjw8cCGBhB6EiwAgORey_BbtSRhhfS9KtwdJXvxK7NGX0M0j-m9eYpEuhETzH4FDBhmpOZWpBoC2rQQAvD_BwE  Fokus har varit att skapa rörelseglädje och folkhälsa och bryta #stillasittandet och påvisa att yoga är för alla och att det som behövs är inspiration och kunskaper om att ANDAS är livsviktigt för cirkulation och livskraft.

Radio Ayeneh- Yoga med Karolina nummer 4.

Varje vecka kommer det ett nytt yogapass för dig som lyssnar på Radio Ayeneh. Länk till youtube där passet ligger med bild och ljud: https://youtu.be/i-cSHdu39Cw Veckans pass bygger på föregående veckas övnignar och innehåller enkla övnignar för dig som vill ta några minuters paus. Yoga på stol passar dig som