Hantera inre och yttre oro.

Det behöver inte påpekas, skrivas eller sägas att världsläget är spänt, att vi inte längre känner igen vår värld från hur den brukade vara för 2 år sedan, det är nytt och annorlunda nu. Vi behöver hitta det nya normala och sätt att hantera inre och yttre oro. Yoga och

Ät som en vuxen!

-Va? vad menar du ? utbrister min klient. – Ät som en vuxen…4 – 6 måltider / dag och sluta ät fil och flingor stående eller sittandes framför datorn. Mellanmål som inte innehålle närig och enerig utan bara är en  quick fix. Sitt ner och duka ett vackert bord och

Kindness is the new cool!

Kindness is the new cool – snällhet är det nya coola och idag är det avsnitt nummer 12 i Facebooklive produktionen.  Aldrig har så många engagerat sig volontärt som 2020 – en ökning med 20% och 80 % av de som engagerar sig volontärt är kvinnor och 20 % män

pippi power facbooklive 2020113

7 nycklar…..pippi power ett smakprov på mitt favorit ämne 1230-1255 idag på facebooklive nummer 11.Välkommen om du vågar 😘🌼🎃😉🔥💙💙🙋‍♀️💞⭐♥️♥️https://www.facebook.com/671542025/videos/10157612354657026/ Att jobba med sig själv och andra behöver inte vara svårt och trist genom att använda sig av metoden: Pippi Power skapad av författaren Gitte Jörgensen betyder att du bjuder upp

The Work Facebooklive med Maria-Paz 20201030

Denna vecka är facebooklive nummer 9. De tidigare ämnen är sockerberoende och hur vår hjärna kidnappar oss, resicliense och vår förmåga att komma tillbaka när vi halkat av, medberoende, självläkning med 5  yogiska verktyg. #talkto me- med Niklas Zilliacus och företaget Oyama. Självledarskap och att våga ta plats och idag

Det här med mat och compassion modellen

Här kommer en sammanfattning av dagens facebook live sändning:   https://www.facebook.com/karolina.palmberg/videos/10157451760457026  ”Det här med mat” -hur kan det vara så trassligt? Att använda compassion och vår uråldriga hjärna i vår moderna tid för att stå ut med lidande?  Jag har i 20 år jobbat med vårdutveckling av specialistvård av ätstörningar, kliniks