Ätstörningar- vem drabbas och går det att bli frisk?

Ätstörningar- vem drabbas och går det att bli frisk? Återigen skriver jag om detta viktiga ämne, då rapporterna under hösten säger att de som drabbats av ätstörningar har blivit fler och de som redan är drabbade upplever isolering och distansering och arbete hemma som försvårande omständigheter för tillfrisknande. Vilka diagnoser

Resilince 20200918 FB Live Heidi Andersen

Resiliens kan beskrivas som elasticitet, spänstighet,  en förmåga att studsa upp igen när du trillat eller en förmåga att förflytta dig till ett annat ställe! vilket är dagens ämne i Facebook live sändningen länk: https://www.facebook.com/671542025/videos/10157483438492026/?extid=oOvMnAHfojzi4SGU och gästen är Heidi Andersen länk hemsida: https://www.mindfulbasedlife.com/ Här är Heidis 3 bästa tips för att

Tro inte på allt din hjärna berättar- en text om Sockerberoende

I lucka nummer 7 i omstartskalendern handlar det om SOCKERBEROENDE Avsnitt nummer 7: https://www.podbean.com/ew/pb-wfdda-a39554 och hela omstartskalendern hittar du här: https://miaanemyr.se/sluta-banta-borja-leva-omstartskalender-i-podcast/ hos https://miaanemyr.se/ Mia är Entreprenör med stort E inom livsstilshälsa och har mångårig erfarenheter inom att jobba med sociala medier inom livsstilshälsa , och hitta hållbara lösningar på ämnena som podden

Det här med mat och compassion modellen

Här kommer en sammanfattning av dagens facebook live sändning:   https://www.facebook.com/karolina.palmberg/videos/10157451760457026  ”Det här med mat” -hur kan det vara så trassligt? Att använda compassion och vår uråldriga hjärna i vår moderna tid för att stå ut med lidande?  Jag har i 20 år jobbat med vårdutveckling av specialistvård av ätstörningar, kliniks

Sockerberoende – hur vår hjärna kidnappar oss. FB Live 11/9 2020

En text om Sockerberoende och konsten att leva ett liv med acceptans och självmedkänsla, eget ansvar som hjälpsamma verktyg. Dagens facebook live som du hittar här: https://www.facebook.com/karolina.palmberg/videos/10157467827902026 Dagens ämne på facebook live var Sockerberoende och hur vår hjärna kan kidnappa oss. Medverkande: Karolina och min gäst Mia Ånemyr en god vän

Andas en nyckel till härvaro

När jag frågar någon Hur andas du? Får jag nästan alltid frågan tillbaka – Vad menar du? Jag menar precis som frågan ställs: Hur andas du? Genom munnen genom näsan, ner i magen, känner du ditt andetag genom näsan, ner i luftstrupen, ner i lungorna ut i ryggen ? Jaha,

Du blir hur du äter.

Hjälp mig jag kan inte sluta äta- En text om hur du äter. Du kan kalla henne Beate, sedan hon gick på gymnasiet idag 36 år, har hon kompenserat varje måltid som hon har ätit antingen med mera aktivitet eller genom att hoppa över, spara till senare välja andra alternativ