att vara drabbad av en ätstörning är svårt och minst lika svårt är det att vara anhörig.

Jag har semester från yoga och utbildningar och föreläsningar men inte från att coacha anhöriga och drabbade. Vi jobbar på i en lagom takt och väljer vilka utmaningar som är möjliga att arbeta med och vad vi ska ”parkera till senare”

Jag får många samtal och mejl med frågor om hur de som anhöriga ska agera och vad de kan göra och vad som är okej att säga och vilken hjälp ska de söka och var.

  • Att tidigt uppmärksamma är alltid bra! Prata om din oro och berätta vad du ser och säg att det finns hjälp och att det går att förändra tankar, känslor och beteenden.
  • Visa att du bryr dig på riktigt och fråga Hur mår du?
  • Kommunikation och relation är en avgörande pusselbit.
  • Ta hand om dig själv – kom ihåg att du är viktig!

Sista tipset är att du ska vara konkret, gå ifrån ältandet av vad som varit. Prata i jagform och nutid samt att utifrån det jobba fram en lösning som passar dig och din familj.Det som upplevs som svårt i de samtal  är att det kan finnas så mycket skam kring att be om hjälp.

Hör av dig om du behöver hjälp med att prata med din anhörig. Jag har lediga tider i augusti och du kan alltid först boka ett kostnadsfritt samtal :

070-2260746 eller mejl karolina@karolinapalmberg.se

vill du läsa mer om hur du som anhörig kan agera finns det ett inlägg här:

http://karolinapalmberg.se/att-bestamma-en-malvikt/

http://karolinapalmberg.se/vad-gor-man-nar-tuffa-saker-hander/

https://icfsverige.se/nr-4-coaching-som-verktyg-vid-a%CC%88tsto%CC%88rningar-och-psykologisk-oha%CC%88lsa/

 

 

Written by: Karolina Palmberg

Leave A Reply:

No comments yet.