I ett tänkande webinair så börjar vi med att Diana Sendlak Brundin beskriver och introducerar oss i en tänkande miljö. https://kvalitencia.com/ Hur kan vi använda oss av de olika komponenterna för att skapa en tänkande miljö? Ikväll har vi samlat ett gäng självständigt tänkande människor som pratar om viktiga saker och dessemellan tänker vi i tänkade par på de 2 frågorna:
- Vad är hälsa för dig?
- Hur vill du att din hälsa ska se ut?
Du kan ta ett papper skriva frågorna högst upp och sedan sätta klockan på 10 minuter och tänka högt utifrån frågorna utan att avbryta dig att göra annat.
Föreläsare nummer 2 är Varj Frick Egerbäck https://www.bethebestyou.se/ och Varj föreläste om vikten av rörelse och fysisk aktivitet och hur vi genom att aktivera vårt hormonsystem kan duscha i kroppens egna lyckopiller. https://nyheter.ki.se/trappans-dag
Anette Olsson och är diplomerad biopat och Naturläkare (SNLF). Det innebär 4 års studier inom basmedicin, näringsmedicin, örtmedicin, immunologi, homeopati, öronakupunktur med flera ämnen vid Biopatiakademin. Anetts inslag handlade om hur viktigt det är med balans, probiotika för vår andra hjärna i magen/ tarmarna och att vi behöver c vitamin i kombination med solens vitamin som är D och att andas stärker vårt immunförsvar så vi står stadigt. Så andas in och på utandningen förlänger du andetaget så utandningen blir längre än inandningen!
https://www.helianthusbiopati.se/
Jag pratade om konsekvenser av Covid-19:
Hur vår 3 delade hjärna skyddar oss från kaos och att hjärnan är vår schyssta kompis som i 120 miljoner år på ett hjälpsamt sätt hjälpt oss till att överleva och nu när vi inte är hotade längre så behöver vi koppla in pre frontal cortex istället för att styras av amygdala och vår reptil hjärna. I tider av kaos och katastrofer så är det julafton för hjärnan och att hitta pauserna mellan tankarna och att agera istället för att reagera är mer hjälpsamt än att dra iväg i tankeloopar som ändå inte gagnar oss.