Den lilla rädda flickan

Det var en gång en liten flicka som levde i en liten liten värld Världen hette Anorexicentrum. (AB Mando) I den lilla lilla världen var flickan jätterädd- hon var rädd för att bli stor. En enda sak ville den stackars flickan hon ville bli GLAD igen, så hon kämpade, slogs

Omstartskalendern Januari 2019

Sluta Banta-börja leva! Sluta banta -börja leva! Poddcast under 31 dagar får du lyssna på kompetenser och erfarenheter från Mia Ånemyr, Annika Bergman och mig Karolina. Ämnena varierar men är noga utvalda för att du ska kunna ta steget till din egna hälsoresa! Du får hela kalendern i ett inlägg

men vilket tjat om fysisk aktivitet

…det är hälsosamt att RÖRA på sig! Fördelarna med fysisk aktivitet är många och väldokumenterat. Rekommendationerna är 30 minuter per dag för vuxna och 60 minuter per dag för barn. Vi har också alla läst de engelska hälsorekommendationer 10 000 steg / dag. Vinster med att göra aktivitet är minskad

Jag älskar Familjeyoga!

varför då? att yoga och röra sig tillsammans med barnen är helt fantastiskt! Något du kan göra från att de är i magen…eller väldigt små bebisar, det finns ingen åldersgräns för hur små barn kan vara med på mattan. Jag har själv i alla år yogat med barnen i sele

Jag ..en expert… på Aftonbladet

I februari var jag inbjuden som Expert till Aftonbladet och deras nya satsning Landet Ätstörd. En helt ny plattform där forskningen, experter och drabbade berättade sina berättelser utifrån sitt perspektiv om hur det kan vara att leva i Landet Ätstörd. Jag tackade ja tidigt i höstas och vi hade några